足球是一项由两队各派11名球员在长方形草地上进行的体育运动，目标是将球射入对方的球门。比赛分为上下两个半场，每个半场45分钟，中场休息15分钟。比赛过程中，球员可以通过脚、头或身体其他部位控制和传递足球，但不能用手（守门员在特定区域内除外）。足球是一项全球性的运动，有着广泛的影响力和深厚的文化底蕴，吸引了无数球迷和参与者。

足球，这项风靡全球的运动，不仅考验球员的技术和体能，更是团队协作和战术智慧的体现，了解足球规则是理解比赛的基础，本文将简要介绍足球比赛的基本规则，包括比赛场地、比赛时间、球员和裁判、比赛开始和结束、进球、犯规与处罚、比赛暂停和恢复、换人规则等。

比赛场地

足球比赛通常在长方形的草地球场上进行，比赛场地应平坦，无障碍物，国际比赛的标准场地长度为100-110米，宽度为64-75米，场地中央应有一个直径为9.15米的圆形区域，称为“中心圈”。

比赛时间

一场足球比赛分为两个半场，每半场45分钟，共计90分钟，在职业比赛中，通常会有伤停补时，以弥补比赛中因伤停而损失的时间。

球员和裁判

每队最多有11名球员上场，包括一名守门员，比赛中至少需要有一名裁判和两名助理裁判，裁判负责执行规则，确保比赛公平进行。

比赛开始和结束

比赛开始前，双方球员在中圈进行开球仪式，比赛结束时，如果球在空中或处于比赛状态，裁判会等到球停止运动或被守门员控制后才吹响终场哨。

进球

进球是比赛中最激动人心的时刻，球员将球踢过对方的球门线，且球未完全越过球门柱或被守门员用手抓住，即为进球。

犯规与处罚

球员在比赛中不得故意手球、踢人、绊人、推人等，犯规行为将受到裁判的警告或处罚，包括直接红牌罚下、间接红牌（两黄变一红）罚下和黄牌警告。

比赛暂停和恢复

比赛中，如果球员受伤、球出界或发生其他意外情况，裁判可以暂停比赛，比赛恢复时，裁判会抛掷硬币决定球权归属。

换人规则

在职业足球比赛中，每队通常有三次换人机会，可以在比赛中任何时间进行，但被换下的球员不能再上场。

足球规则虽然复杂，但理解这些基本规则将有助于球迷更好地欣赏比赛，理解球员和教练的战术决策，随着足球运动的发展，规则也会不断演变，以适应新的比赛需求和国际足联的指导。